Enkeljympa er gøy!!
Friskis &Svettis kommer fra Sverige og der er de en av landets største idrettsbevegelser. I 1983 ble Friskis&Svettis Oslo startet og høsten 1992 kom de til Lillehammer. Her er det i dag 1500 medlemmer.
Et av treningstilbudene er saltrening eller jympa som Friskis&Svettis kaller det. Jympa er trening til musikk der gleden over å bevege seg står i fokus. I 2015 startet Enkeljympan opp på Lillehammer. Det er trening tilpasset mennesker med forskjellige funksjonsnedsettelser.
Heges bloggavis har intervjuet daglig leder for Friskis&Svettis på Lillehammer, Gunn Bjerke.
1. Hvem fant på å lage Enkeljympan i Friskis&Svettis?
- Det vet jeg ikke helt, men det startet opp i Sverige.
2. Finnes dette tilbudet mange steder i Norge?
- Når vi startet opp på Lillehammer var vi den 11. gruppen i Norge. Nå er det 17 grupper rundt omkring i landet.
3. Hva er egentlig Friskis&Svettis?
- Friskis&Svettis er et stort idrettslag. På den første treningen i Sverige kom det en person, men nå er det kjempestort i Sverige og Norge. På begynnelsen var det bare saltrening, men etter hvert ble det spinning, styrketrening og Enkeljympa.
4. Kan alle være med?
- Alle som vil kan være med.
5. Har Enkeljympan blitt populær på Lillehammer?
- Ja det har den. Nå har vi 24 navn på listen, men vi har vært over 30 på trening. Og det er plass til flere!
6. Hva slags øvelser er det?
- Vi prøver å bruke enkle øvelser slik at alle får det til. Det er styrkeøvelser, kondisjon, bevegelighet og balanse øvelser.
7. Er det lette øvelser?
- Det skal være enkelt å få det til, men alle skal bli slitne.
8. Synes du at ledsagerne er flinke til å følge opp øvelsene og til å være med å trene?
- Ja mange ledsagere er veldig flinke til å følge opp og trene sammen med de brukerne de kommer sammen med.
9. Hvor lenge har du jobbet med Friskis&Svettis?
- Jeg har hatt det som hobby siden 1999, Men har jobbet i åtte år med Friskis&Svettis.
1. Hvem fant på å lage Enkeljympan i Friskis&Svettis?
- Det vet jeg ikke helt, men det startet opp i Sverige.
2. Finnes dette tilbudet mange steder i Norge?
- Når vi startet opp på Lillehammer var vi den 11. gruppen i Norge. Nå er det 17 grupper rundt omkring i landet.
3. Hva er egentlig Friskis&Svettis?
- Friskis&Svettis er et stort idrettslag. På den første treningen i Sverige kom det en person, men nå er det kjempestort i Sverige og Norge. På begynnelsen var det bare saltrening, men etter hvert ble det spinning, styrketrening og Enkeljympa.
4. Kan alle være med?
- Alle som vil kan være med.
5. Har Enkeljympan blitt populær på Lillehammer?
- Ja det har den. Nå har vi 24 navn på listen, men vi har vært over 30 på trening. Og det er plass til flere!
6. Hva slags øvelser er det?
- Vi prøver å bruke enkle øvelser slik at alle får det til. Det er styrkeøvelser, kondisjon, bevegelighet og balanse øvelser.
7. Er det lette øvelser?
- Det skal være enkelt å få det til, men alle skal bli slitne.
8. Synes du at ledsagerne er flinke til å følge opp øvelsene og til å være med å trene?
- Ja mange ledsagere er veldig flinke til å følge opp og trene sammen med de brukerne de kommer sammen med.
9. Hvor lenge har du jobbet med Friskis&Svettis?
- Jeg har hatt det som hobby siden 1999, Men har jobbet i åtte år med Friskis&Svettis.
Gunn og Enkeljympa i aksjon.
Randi Mæhlum og Camilla Pettersen er to av di faste som trener Enkeljympa. De synes alt er morsomt: musikken, øvelsene og det å trene sammen. Noen av ledsagerne vi snakket med sier det samme. Det er viktig å gjøre noe morsomt sammen og Enkeljympa er topp!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar